蜂蜜鉴别

蜂蜜该怎么吃?这样的吃法你知道吗?

中华蜂蜜网 2016年09月07日 17时46分51秒

编辑|蜜娘 蜂蜜是一种营养丰富的天然养生食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。大家都知道蜂蜜的养生效果,每个人

编辑|蜜娘
蜂蜜是一种营养丰富的天然养生食品,也是最常用的滋补品之一。蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。大家都知道蜂蜜的养生效果,每个人食用蜂蜜都有不同的目的,但如何食用才能充分发挥蜂蜜效果,达到滋补目的呢?在单独使用时营养价值高、保健效果好,具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效,若能与其他食物或中药搭配使用,则能发挥更多的食疗和药疗作用。
1  便秘
用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
2  眼睛干
用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
3  慢性咽炎
麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。
4   美容养颜
蜂蜜该怎么吃?这样的吃法你知道吗?
用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
5   干燥上火
用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
6   月经过多
用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
7   冠心病
丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1—2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
8   心烦气躁
蜂蜜该怎么吃?这样的吃法你知道吗?
用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。
   

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