都市的人们对于养生开始重视，特别是健康养生。而对于健康养生不能缺的东西很多，比如牛奶、运动、粗粮、精神粮食以及水分，而专家指出，健康养生最不能缺的就是蜂蜜。　　蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者，面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林天然成熟土蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。