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蜂蜜和醋是百姓经常食用的两种食品，这两种食品在日常生活中都充当着多种角色，不仅可以吃，还可以用，两者对人体的身体调节和美容效果都有很好的作用，那么蜂蜜加醋的强强联手会擦出怎样的火花呢？

美白

肌肤蜂蜜加醋可以加快皮肤细胞的再生，也能减少氧化反应的出现，对淡色色斑和去除皮肤角质作用明显。

做法：蜂蜜和醋各1-2汤匙，醋与蜂蜜的比例是1：4，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。

长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩白皙。Tips：如果味道不习惯，可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

瘦身

减肥蜂蜜加醋具有很好的减肥效果的，白醋和蜂蜜一进入人体能减少脂肪的沉积，也能分解体内积存的脂肪，可消耗人体内的脂肪，加快糖份、蛋白质等成分的新陈代谢，从而起到减肥的作用。

做法：蜂蜜和醋按1:3的比例调匀，加入温水冲调后饮用。每天的饮用时在三到四杯之间。Tips:建议用洋槐蜂蜜，用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋

缓解

痛风蜂蜜加醋会有多种酸性成分出现，这些酸性成分可以直接被人类的关节所吸收，起到消除炎症和杀菌病菌的作用，另外蜂蜜加醋里面的果胶和矿物质也可以保护关节，减少关节疼痛和肿胀的发生。

Tips：想让蜂蜜加醋起到治疗痛风的作用，一定要选择酵素含量较高的苹果醋。

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