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蜂蜜加醋减肥法,两种方案任你选

中华蜂蜜网 2016年09月19日 10时49分41秒

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蜂蜜和醋都是我们平时很常见的食物,对于蜂蜜我们都知道蜂蜜对我们身体有清洁功效,不但如此,蜂蜜还有美容养颜、滋润皮肤的功效。而醋则是我们做菜的材料之一,是一种调味品。但是蜂蜜加醋会是怎么样呢?下面我就给大家介绍蜂蜜加醋减肥法以及蜂蜜加醋的作用。
蜂蜜加醋减肥法案例一
具有以下特征的人士
 下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷。
  蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用
  1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。
  2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.
  3、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
蜂蜜加醋减肥法,两种方案任你选
  4、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
  5、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。
  6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
蜂蜜加醋减肥法 2种方案瘦出好身材(2)
蜂蜜减肥案例二
具有以下特征
身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高。
蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用
  1、白醋和蜂蜜以1:2比例混合,每天喝一杯。
  2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。
蜂蜜加醋减肥法,两种方案任你选
  3、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。
  4、多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料,必须先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品。
  5、多吃蔬菜和水果。
  6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品。
  7、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃
怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖,因此对运动是否能减肥总是怀疑。
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