蜂蜜可不是只能用来冲水喝

秋冬天皮肤嘴唇都特别容易干燥

有蜂蜜帮忙就不怕脱皮啦~

蜂蜜作为天然的抗氧化剂

防腐剂以及消炎药

对于美白肌肤大有作用

还能够给肌肤深层滋润

让皮肤保持水润透亮

去黑头

将1茶匙的蜂蜜和1茶匙的面粉混合在一起，搅拌均匀，敷在鼻头，10分钟后干净。

去除脸部多余的毛发

取1茶匙的蜂蜜和柠檬汁混合在一起，敷在脸上汗毛多的部位，10分钟后洗掉。

蜂蜜燕麦面膜

把2汤匙的蜂蜜和3汤匙细粉状的燕麦、1个蛋黄混合在一起，抹在皮肤上，从下往上轻轻地按摩，20分钟后洗掉，一周2次效果更好哦。

蜂蜜洗面奶

1/3杯液体肥皂、茶树油、1/3杯蜂蜜、3茶匙蒸馏水一起混合倒入皂液器（挤压式化妆水的瓶子就可以）中，摇动，使其完全溶解就可以了。

可用于洗手、洗脸，清洁的同时滋润皮肤。

唇部磨砂

将2茶匙的白砂糖、1茶匙的蜂蜜、1茶匙的杏仁油混合在一起后，用指尖蘸一点在嘴唇上轻轻地按摩，直到干皮脱落，再用温水冲洗，并涂上润唇膏。

唇膏

1茶匙蜂蜡颗粒、1茶匙黄油、1茶匙菜籽油、半茶匙蜂蜜混合在碗中，放入微波炉中加热，直到黄油和蜂蜡融化。

然后将蜂蜜搅拌均匀，放入盒中，晾凉变硬。

等蜂蜜和黄油凝固以后，就可以当做唇膏用啦，绝对让你的嘴唇blingbling一整个冬天！

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。　　 蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。　　做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。 　　 健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。　午后一杯蜂蜜水补充能量　　每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

　　同时，蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

　　做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。睡前一杯蜂蜜水安神助眠　　中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。

　　做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。餐后一杯蜂蜜水消食助消化　　蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。

　　而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

　　做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水。饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸　　蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。

　　如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃粘膜的刺激。

　　做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水。