蜂蜜不仅味道甘甜，营养丰富，是众所周知的天然保健品。不过，蜂蜜还有下面这些功效，你知道吗？  保 健 篇  1缓解疲劳每天中午一杯蜂蜜水（水温不超过60度）能快速补充营养，缓解疲劳。2润肠消食早晚空腹食用蜂蜜25g。可以促进胃肠道蠕动，起到润肠消食的作用。3解酒去头痛饮酒前食用蜂蜜50g，饮酒后喝一杯蜂蜜水。可以加速酒精的分解，起到解酒、缓解头痛的作用。4改善睡眠睡前一杯蜂蜜水。能够调节神经系统功能，缓解神经紧张，改善睡眠。5增强免疫力每日喝一杯蜂蜜水可以提高人体免疫力。  美 容 篇  1保湿 将蜂蜜、甘油和纯净水按1：1：2的比例混合在一起，涂在脸上，25分钟后洗净。每周1-2次，能起到补水保湿的作用。2祛斑 把蜂蜜和适量橄榄油充分混合，彻底清洁脸部后涂抹均匀，20分钟后清水洗净，每周坚持2-3次，能起到较好的祛斑润肤效果。3抗皱 把蜂蜜和蛋清搅拌均匀，在彻底清洁脸部后涂在脸上，待蛋清风干后洗净。每周坚持2次，能有效去除皱纹、紧致肌肤。4美白 把蜂蜜和珍珠粉混合，搅拌成糊状，均匀地涂在脸上，20分钟后洗净。坚持每周2次，美白效果看得见。

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