各有各的作用,例如:1、枣花蜜益于补中、健脾养胃、补血安神。益于头昏目眩、记忆力减退、肝脏滋补、全身乏力、面黄肌瘦者。2,枸杞蜜常服补血益气、健脾胃，广泛应用于各种气虚症，增加肌体抵抗能力，使血液红细胞与红色素增加。3,枸杞蜜常服补血益气、健脾胃，广泛应用于各种气虚症，增加肌体抵抗能力，使血液红细胞与红色素增加。　　看你想要补哪方面就喝相应的..不过贵在坚持.一定记得要天天喝哦~~