一杯甜甜的蜂蜜水是我们很多人的最爱 它既能润燥又能预防便秘和咳嗽 除了喝枸杞水，冬季养生美颜还能靠蜂蜜水哦 但是蜂蜜水可不能随便喝的
一杯甜甜的蜂蜜水是我们很多人的最爱
它既能润燥又能预防便秘和咳嗽
除了喝枸杞水，冬季养生美颜还能靠蜂蜜水哦
但是蜂蜜水可不能随便喝的
要在正确的时间喝它
才能喝出最大的功效
蜂蜜水什么时候喝最好
疲劳时
在所有的天然食品中
蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用
改善血液的营养状况
特别是在熬夜后
用法：中午一杯蜂蜜水
喝酒时
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖
它可以促进酒精的分解吸收
因此有利于快速醒酒
并解除饮酒后的头痛感
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水
感冒时
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效
其中枇杷蜜的止咳作用最好
用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次
消化不好时
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌
还有增强肠蠕动的作用
能显著缩短排便时间
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克
（早上喝之前要先喝一杯温开水）
失眠时
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙
可以调节神经系统功能
缓解神经紧张，促进睡眠
且没有副作用
用法：每晚睡前一匙蜂蜜
皮肤差时
蜂蜜是最理想的护肤品
它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性
能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜
加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜
或睡前喝一杯蜂蜜水
看完之后是不是迫不及待想来一杯蜂蜜水呢
蜂蜜水有这么多的好处
坛主建议大家每天至少喝1杯哦