蜂花粉是一种天然营养保健食品，具有营养全面、滋补、强身等特点。蜂花粉是蜜蜂采集植物花粉并混入花蜜和分泌物后形成的花粉团，不同植物的花粉，其成分的种类及各成分的含量均有不同，因此各种花粉的功效既有共性又有个性，都具有独特的医疗保健作用。

花粉的功效蜂花粉生物学效应实验证明，蜂花粉的营养滋补作用主要有：

1、健脑益智，增强记忆和思维能力，是极好的清醒剂。

2、促进生长，增强体力，强壮身体，增强抵抗力和抗疲劳。

3、提高肌体免疫功能，提高血色素，对血管和毛细血管有保护作用，还有止血效应。

4、有极好的美容乌发的作用，对皮肤有滋润效果。

花粉服用量蜂花粉的使用方法通常有内服和外用两种，但目前比较多用的内服的方法。

蜂花粉的服用量应视不同作用而定，一般作为保健用的每天服5～10g即可，分早晚两次服用。如果作为治疗用，则需要大加服用量，每天服15～20g左右，分早、中、晚3次服用。

服用方法蜂花粉的服用，对一些味道较好的，可直接放在口中咀嚼后吞服。对味道较差的蜂花粉，可用蜂蜜水冲服，但不要温度太高的水。服用时间服用蜂花粉，一般早晚空腹服用最佳，但对于一些胃部不适者，可以在饭后1小时服用。

外用方法蜂花粉的外用常与蜂蜜混合，多用于皮肤养颜润面或治疗皮肤病、皮肤干裂、烧烫冻伤等。也可以选择蜂花粉的制品，如用蜂花粉做的面膜、化妆品等。

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