不用说大家都清楚，蜂蜜是好东西。所谓蜂蜜，就是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。了解其制作原理后大家都清楚，蜂蜜着实是罕世珍宝，那么它的功效是什么呢?孕妇可以食用蜂蜜吗?孕妇不宜选服哪些蜂蜜？

蜂蜜的功效一：护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

蜂蜜的功效二：抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

蜂蜜的功效三：促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

蜂蜜的功效四：提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

孕妇可以喝蜂蜜吗

1、蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，百花蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

2、就孕妇本身来说，孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

孕妇不宜选哪些蜂蜜？

蜂蜜属天然滋养品，内含多种活性物质，孕妇适量吃蜂蜜能提高抗病力，对自己的健康和胎儿的生长十分有益。不过，有个别蜂蜜的成分较特殊，孕妇喝后存有一定风险，最好不选用为好。一般来说，以下蜂蜜孕妈妈应当慎服。

益母草蜜。采自益母草花为蜜源。益母草蜜有活血调经的作用，服后有可能活血而伤动胎气，对孕妇和胎儿不利。

丹参蜜。为中药丹参的花酿造的蜂蜜。丹参能“生新血、去恶血”，有活血、通经功效，孕妇以不食为佳。

五倍子蜜。采自涩肠止泻的五倍子花蜜。五倍子有止泻、收敛作用。孕妇易患痔疮、便秘，最好不服用，以免加重便秘便血。

蜂王浆(或蜂胶)。孕妇能否服用蜂王浆，一直颇有争议。鉴于蜂王浆含有特殊的成分，有可能刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的正常发育，孕期以不服为好。蜂胶虽有“紫色黄金”美誉，但也不适宜孕妇食用。

“名不符实”的蜂蜜。比如金银花蜜、葡萄蜜、山楂蜜、野玫瑰蜜、桂花、雪脂莲蜂蜜等，这些蜂蜜假的不少，如金银花的花冠既细又长，蜜蜂根本采集不到；而葡萄只有粉而无蜜；玫瑰蜜很少，根本难形成大宗蜜源，造假的可能性大；山楂蜜不少是将山楂汁混入而成；另外，像人参蜜、虫草蜜、天麻蜜、川贝蜜等“珍贵”产品，极可能是调配的，这类造假的东西孕妇以不选用为妙。此外，还有蜂蜜膏、儿童蜂蜜、女人蜂蜜、老人蜂蜜等均有可能是人工调制品，不宜食用。