当然 外敷和内服都很有效 天天吃蜂蜜不仅会美容还可以增加抵抗力 1L说的没错 蜂蜜加牛奶会产生一种特别物质 对身体特别好 但是切记蜂蜜必须要用温水或者凉水冲服 不能用开水热水 这样会破坏它的营养物质　　如果外敷的话 不是所有蜂蜜都可以 用不好还会刺激皮肤 尤其敏感肌肤慎用 汪氏的雪脂莲蜜可以美容用 配合珍珠粉 调配之后敷在脸上 适当按摩 然后坐一盆热水 等他冒烟的时候 拿毛巾盖住 蒸脸 蒸到蜂蜜差不多融化掉 然后用冷水洗掉 然后拍上放在冰箱里的爽肤水 既可以收缩毛孔紧致肌肤 又可以美白 这是我自己自创的方法 你可以试试看喔~