蜂蜜止咳在我国运用已久，不少中药学著作都有蜂蜜辅助治疗咳嗽的记载，我国民间的不少止咳偏方中，也常少不了蜂蜜，很多老百姓常会把它与一些具有润肺功效的梨、白萝卜、百合等制成各种各样的食疗药膳服用。

 

早晚凉，中午热。    

秋冬季，咳嗽患者明显增多。而不少市民大多选择止咳药来治疗感冒咳嗽。其实，食用蜂蜜止咳的效果，远比止咳药剂效果要好。

现象药店止咳糖浆热销    

西祠家长论坛里有位年轻妈妈说，开学十多天了，但她的宝宝却至今没有上学，原因是开学前一天起，宝宝就开始咳嗽，吃止咳药、喝咳嗽糖浆……她用尽各种方法，但成效却微乎其微。“每年初秋，宝宝都要咳一段时间，太让人揪心了，各位姐妹，有没有什么有效地办法啊？”    

跟帖中，也有不少妈妈表示有相同遭遇。“带去医院，也是开些止咳润肺的药，而且治标不治本，每年这时候都会闹一下。”    

也有不少妈妈提供了一些土办法，比如用冰糖蒸梨、白酒蒸蛋、烤橘子等等。有一位妈妈提出了一个新方子——喝蜂蜜，“比糖浆好多了。”这个方法引起了很多妈妈的兴趣，因为蜂蜜很多孩子都爱吃，而且对身体有益，如果能止咳的话，不失为一贴良药。    

蜂蜜止咳的效果远比糖浆好！果然是这样么？   

 

研究蜂蜜治咳嗽效果更好

   

以色列研究人员对300名年龄在1—5岁的儿童进行研究，当时这些孩子都得了感冒，并且已经持续了几天。研究人员给一部分孩子每人一茶匙（10克）蜂蜜，而给其他孩子一茶匙糖浆，但孩子们并不知道。结果发现，喝了蜂蜜的孩子，感冒症状普遍好转，咳嗽以及睡眠质量都有所改善。    

对此，美国宾夕法尼亚州立大学的儿科医生伊恩·保罗博士指出，蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用，保罗博士解释道，蜂蜜黏稠、味甜且浓度大可以增加唾液的分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。    

另据路透社报道，美国宾夕法尼亚州一项研究证实，患上感冒的孩童临睡前喝蜂蜜，比服止咳药水更能有效止咳，而且他们也睡得更安稳。

 

古法蜂蜜不仅止咳还润肺

    

南京市中西医结合医院呼吸科专家李芳副主任医师介绍，中医认为蜂蜜性味甘平，十二经脉中归肺、脾和大肠经。主要的功能是补中、润燥、止痛、解毒和止咳，临床上常用于脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等患者的治疗。    

从西医的角度来说，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。蜂蜜如果说止咳效果比糖浆略胜一筹的话，主要原因或许在于其不但止咳还润肺，功效更为丰富，简单地说是不但治标还有助于治本。    

李芳说，蜂蜜止咳在我国运用已久，不少中药学著作都有蜂蜜辅助治疗咳嗽的记载，我国民间的不少止咳偏方中，也常少不了蜂蜜，很多老百姓常会把它与一些具有润肺功效的梨、白萝卜、百合等制成各种各样的食疗药膳服用。

 

提醒一岁以下孩童不宜食用    

蜂蜜虽然可以止咳，但咳嗽也分很多种，根据不同的病种，对于蜂蜜的选择也有要求。李芳说，中医通常将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热五个证型，治疗时根据各证型表现不同。    

比如百花蜜、槐花蜜、枇杷蜜具清热解毒作用，风热咳嗽患者比较适用。枸杞蜜有补气、滋肾、润肺的功效，对于阴虚燥热的咳嗽患者有较好的辅助治疗作用。但是痰湿类咳嗽患者不宜多用，因为蜂蜜不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。   

另外，专家特别提醒，未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。