黑豆松子粥　　材料：黑豆、松子仁、粳米各50克，蜂蜜适量。　　作法：将松子仁研碎，黑豆浸泡，然后同粳米煮粥，粥熟后加人适量蜂蜜，调匀食用。　　功效：补虚润肺，养液润肠。适用于产后体虚、头晕　　目眩、便秘等。　　蜜饯姜枣桂圆　　材料：大枣、桂圆肉、蜂蜜各250克，生姜汁适量。　　作法：将大枣、桂圆肉加水煮至7成熟时，加入生姜汁、蜂蜜煮沸，调匀食用。　　功效：补气生血。适用于产后服用，可辅助治疗因气血亏损引起的水肿。