相信生活中大家对于蜂蜜这种食物食用都是直接的单一去食用，但是如果合理的把蜂蜜和其他的一些食物放在一起食用的话，那么这样可以起到非常好的治病或是预防疾病的效果。比如有很多人就喜欢把蜂蜜和大蒜放一起食用，这样可以起到保护胃粘膜、增进食欲、促进睡眠、美容养颜等好处，对于老年人来说，还可以预防心脑血管疾病。接下来，我们一起来看看蜂蜜+大蒜的五大功效作用。　　蜂蜜+大蒜有什么功效作用?　　1、促进睡眠质量　　蜂蜜泡大蒜，对于睡眠不好的人来说，有很好的促进睡眠的作用;如果生活中你长期的受到失眠的困扰，那么不防可以多试试这个方法。　　2、缓解紧张心情　　蜂蜜泡大蒜，可以有效的增强自身的肝脏能力，还可以缓解身体疲劳，可以避免和缓解过度紧张的情绪，让自己整个人都放轻松。　　3、保护胃粘膜　　本身蜂蜜水的营养价值就非常的高，浸泡大蒜以后，可以达到一个非常好的保护胃粘膜的作用;还可以促进身体的消化能力，有健脾养胃的功效。　　4、排毒养颜　　对于一些爱美容的人来说，那么喜欢经常饮用一些蜂蜜水来达到调理的效果，而且还可以排毒养颜。如果再加上大蒜的话，那么效果会更加的明显，因为大蒜中的成分蒜辣素可以抵抗衰老，还可以促进血液循环，增强自身免疫力。　　5、减肥瘦身　　蜂蜜泡大蒜的话，可以达到一个比较好的减肥效果。因为它可以很好的把身体内堆积的脂肪给排泄出来，以达到减脂的效果。并且所含的营养素可以促进肠胃的蠕动，达到促进排便的功效，对于便秘型的肥胖人群来说，是具有非常大的好处的。　　其实，蜂蜜和大蒜一起冲泡的话，可以给我们的体质保驾护航，可以预防心脑血管疾病，调节血脂，降脂，净化血液等，可以减少各种疾病的发生，很好的避免对身体健康带来的各种危害。不过，大家用蜂蜜泡大蒜服用的时候，也应该要去关注它的禁忌食物和事项，以免身体健康受到危害。