蜂蜜柠檬水 原料 蜂蜜，柠檬 做法 （一） 将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养
蜂蜜柠檬水
原料
蜂蜜，柠檬
做法
（一）
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
（二）
1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓
2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬
营养价值
防止和消除皮肤色素沉着、滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效
禁忌
1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛
2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用
3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服
4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升