我们都知道蜂蜜是一个营养价值很高的东西，它具有提高免疫力、美容、减肥的功效，但大多数人对于蜂蜜的吃法可能不是很清楚，科学合理的吃蜂蜜对于大家吸收蜂蜜中的营养尤为重要。

直接吃

每天早晚吃一勺蜂蜜，对于肠胃有很好的保护作用，而且有很强的美容功效。蜂蜜水果沙拉

这是现代都市年轻人很喜欢的吃法，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，既美容，又不会担心发胖，还可以通便。蜂蜜雪梨

将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。山楂蜂蜜茶

将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。效用：消积化淤，活血降压。主治各型高血压病，对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。蜂蜜鸡蛋羹

蜂蜜35克鸡蛋1个，将鸡蛋打入瓷碗内，放锅内蒸15分钟熟后稍凉后再加入蜂蜜。每日早晨空腹各服1剂，长期服用。大补，可轻身、健脑、强体。