蜂蜜减肥

香蕉蜂蜜减肥法

中华蜂蜜网 2016年04月21日 12时46分19秒

现代社会减肥已经成了一个永恒的话题了,不管是男人女人,都有那么一部分人想要减肥,大家都用各种各样的方法在减肥。很多方法的效果都没有

香蕉富含营养成分,热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,丰富的蛋白质,糖类,钾,维生素A和维生素C,香蕉含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助代谢物排出,从而达到良好的瘦身效果。这两者搭配在一起,就会产生良好的减肥效果。
具体方法:
每天早上,下午,晚上香蕉蜂蜜代替所有餐点,而能快速达到减肥的效果(如果怕饿,可以吃5分饱),你必须保证每天至少15克的蜂蜜。
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当你肚饿或疲倦时,可直接饮用蜂蜜水,吃蜂蜜香蕉,这个瞬间给身体补充养分,恢复精神。
但是提醒你:每天吃香蕉最好不能超过5根,因为香蕉吃多了容易引起腹泻。 
如果长期香蕉作食物,身体会缺乏蛋白质,矿物质等营养成分,慢慢将身体还可以发出紧急报警。所以,蜂蜜香蕉减肥法必须是合理的,而不是一味地追求苗条身材,使你的身体的抗议,所以往往得不偿失。

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