香蕉蜂蜜减肥法　　蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，是最简单的糖，不需要消化后，可直接被人体吸收，而蜂蜜中含有的热量低，具有良好的减肥瘦身效果。一个受欢迎的水果香蕉，因为香蕉的营养成分，热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质，糖类，钾，维生素A和维生素C，膳食纤维也多，是相当好的营养食品。当蜂蜜和香蕉搭配在一起，成为完美的搭配减肥。　　香蕉蜂蜜减肥法在夏季非常适合。因为蜂蜜有清热解毒的作用，香蕉饱腹感也很强，而且膳食纤维含量高。当这两个放在一起，成为一种非常有效的减肥方法。所以，你想要的魔鬼的身材是不能错过的香蕉蜂蜜减肥法。但很多人会问究竟应该搭配香蕉和蜂蜜有瘦身效果吗？现在我和您讨论如何用蜂蜜香蕉减肥法，让我们过一个美丽的夏天。　　有人说香蕉蘸蜂蜜减肥法比纯粹的蜂蜜减肥法效果更好，而且香蕉蘸蜂蜜减肥法吃起来味道也更加营养。这种香蕉蘸蜂蜜减肥法有什么好的效果呢？香蕉蘸蜂蜜减肥法会有副作用吗？　　香蕉沙拉　　香蕉、洋槐花蜂蜜。　　做法步骤：香蕉去皮、切块，是自己喜好可以在搭配其他的含维生素C丰富的蔬果，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。在沙拉中倒入少量蜂蜜。　　营养价值：香蕉味美香鲜，具有瘦身功能。　　三天香蕉蘸蜂蜜减肥法　　1、每天早、午、晚三餐均以香蕉蘸蜂蜜代替，不能吃其他东西。每天至少吃15克的蜂蜜才有减肥的功效。　　2、在肚子饿或者疲倦的时候，直接喝蜂蜜水和吃香蕉蘸蜂蜜，能够即时给身体补充养分，恢复精神。一天吃香蕉不能超过5根。　　3、对于肥胖的MM来说，这个减肥法坚持三天。平时也可以在早餐前或者午餐晚餐后立刻喝蜂蜜水。　　香蕉蘸蜂蜜减肥法的优点：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。香蕉对减肥相当有效，香蕉的食物纤维含量丰富，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉加蜂蜜减肥法有很好的瘦身效果哦！　　蜂蜜减肥法之蜂蜜水的做法　　1、蜂蜜柠檬水　　原料：蜂蜜、柠檬片、水　　蜂蜜柠檬水的做法：1.新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。　　2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。　　3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。　　蜂蜜不能和什么一起吃的禁忌：　　1.豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋；　　2.蜂蜜与大米同食会伤胃；　　3.洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛；蜂蜜与韭菜同食会引发心病；　　4.蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的；　　5.蜂蜜与鲫鱼同食会中毒（要用黑豆和甘草解毒）；　　6.蒜头与蜂蜜会变疳积；　　7.葱与蜂蜜会中毒；虚寒体质的人要用热水冲服；　　8.火旺的人则应用冷开水冲兑；　　9.腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状；　　10.蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻；　　11.蜂蜜和生姜同食容易肚子痛；