蜂毒的作用与功效

粽子这样吃才不伤胃,原来我们一直都吃错了!

中华蜂蜜网 2017年08月11日 07时32分36秒

又是一年端午节快到了,一提到端午节,大家首先想到的就是粽子。 在美食的世界里,哪时,和谁,吃了什么,好吃吗? 食物会被消化,而记忆不会。人,永远

又是一年端午节快到了,一提到端午节,大家首先想到的就是粽子。
在美食的世界里,哪时,和谁,吃了什么,好吃吗?
食物会被消化,而记忆不会。人,永远不会忘记食物落肚的温柔……
端午节,吃粽子蘸天然蜂蜜。
不仅是食物,更是个印记。
1粽子好吃难消化
心血管病患者:粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多,属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了,可增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度,诱发心绞痛和心肌梗死。
老人和儿童:粽子多用糯米制成,黏性大,老人和儿童如过量进食,极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
胃、肠道病患者:粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。
糖尿病患者:粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等,吃时通常还要加糖拌和,如果不加节制,就会损害胰岛功能,引起患者血糖和尿糖迅速上升,加重病情
端午节吃粽子,是国人的传统风俗,不少人喜欢甜食,往往在吃粽子的时候会蘸点白糖,其实做为甜味剂,蜂蜜明显比白糖好太多了。
下面看看蘸白糖和蘸蜂蜜的不同效果大PK
2蘸蜂蜜和蘸白糖的区别
  1、消化  
蘸白糖:吃糖之后容易产气,不能帮助消化。
蘸蜂蜜:蜂蜜里面所含有转化酶、淀粉酶等多种酶类成分能够促进人体的消化和吸收。所以粽子蘸蜂蜜食用可以促进消化。
  2、血糖  
蘸白糖:我们平时食用的白糖是双糖,它必须经过胰岛素参与分解成单糖才能够吸收,所以食用白糖,容易引起血糖升高。
蘸蜂蜜:蜂蜜中含葡萄糖、果糖属于单糖,不需要参与胰岛素分解即可直接被身体吸收,所以食用蜂蜜,不会引起血糖升高。
  3、肥胖  
蘸白糖:人吃了白糖要经过转化为葡萄糖和果糖才能被人体吸收,在转化过程中伴有脂肪的堆积,所以食用过多白糖容易引起肥胖。
粽子这样吃才不伤胃,原来我们一直都吃错了!
蘸蜂蜜:蜂蜜中的B族维生素较多,能帮助脂肪代谢释放出能量,所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。
  4、蛀牙  
蘸白糖:口腔里有一些细菌可以利用蔗糖合成多糖,粘稠、液状的多糖可以保护牙菌斑,牙菌斑里的细菌又可以使蔗糖发酵分解、产酸,使牙齿脱钙、软化,牙齿受到破坏后,容易发生龋齿,所以食用糖过多容易引起蛀牙,特别是小朋友。
蘸蜂蜜:蜂蜜具有灭菌的效果,常常食用蜂蜜,不仅对牙齿无影响,还能在口腔内起到灭菌消毒的效果,所以食用蜂蜜不会引起龋齿,也就是蛀牙。
   5、胃病  
蘸白糖:白糖吃多了,容易产生过多胃酸,使胃受刺激而患胃炎,如果原本就有肠胃疾病的人,吃了过多白糖后,容易让肠胃更加不舒服。
蘸蜂蜜:蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可以起到保护胃粘膜的作用,还可使胃酸分泌正常,使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值升高。所以食用蜂蜜可以辅助治疗胃部疾病。
3粽子蘸蜜最健康
蜂蜜中的微量元素-铁,可以促进人体内血液的正宗流通,减少心血管系统的脂肪堆积。蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。蜂蜜里大量的酶类物质会分解掉粽子里的多糖物质,更有利于对粽子的消化。
蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份,能够提供胃溃疡愈合所需要的营养,能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃的微生态平衡。对于不易消化的粽子有很大帮助。
酶被称为“生命的力量”,酶是复杂的蛋白质分子在你身体的每个细胞中的发现。酶有助于保持身体的重要消化功能,缓解便秘,促进新陈代谢,减轻毒素积累。
蜂蜜中含有消化酶和代谢酶的两种类型。消化酶在消化道打破消化我们的食物,使粽子小到可以被人体吸收。当你把食物放进嘴里咀嚼,通过分解碳水化合物粽子为更小的糖的淀粉酶酶工程。当食物达到你的胃,消化酶帮助变换成微小的营养食品,身体可以吸收和利用更新老化的细胞提供能量。
由于糖尿病是身体糖代谢出现紊乱症状,是绝对不能吃白糖的,蜂蜜是最好的替代品,因为蜂蜜大多数是单糖,不需要胰岛分解的,另外蜂蜜含有一种类胰岛素可帮助对食物的分解,以及身体所需的矿物质,酶,其营养物质。
4吃粽子,为什么要用蜂蜜代替糖
蜂蜜不仅能改变粽子的口感,蜂蜜的消菌杀毒作用,可以降低我们感染肠道疾病的几率,那什么蜂蜜更合适与粽子匹配呢?大家可以选择百花蜜、洋槐蜜等。
端午节吃粽子,最好蘸蜂蜜吃,竹叶的清香再加上蜂蜜的香甜。
让人感到清新爽口,食欲大增。
粽子的主料是糯米,糯米柔黏,难以消化,吃的时候再加上蜂蜜,蜂蜜正好助消化。
因为蜂蜜是食物中含酶最多的一种食物之一,蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等。
酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢的促进物。
粽子这样吃才不伤胃,原来我们一直都吃错了!
正因为蜂蜜中含有酶,才使蜂蜜具有其他糖类食品没有的特殊功能。
这些酶是蜜蜂在酿蜜过程中添加进去的,来源于蜜蜂,对人消化具有很好的作用。
蜂蜜含有一种神奇的葡萄糖过氧化酶,它对很多菌类有杀灭和抑制作用。
现代研究分析表明,优质蜂蜜中含有70%以上葡萄糖和果糖。
这两种糖与普通白糖不同,蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化。
能够直接被人体肠壁细胞吸收利用。
而我们常用的白糖,红糖,冰糖的主要成分都是蔗糖,蔗糖是大分子,不容易被人体吸收。
蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐。
还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。
因蜂蜜特殊的营养成分,在全世界都被公认为好食品。
吃粽子蘸着蜂蜜吃:浓浓蜜香,美味营养又健康!
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